217044835473930
';
Projekt bez tytułu (10)

Agnieszka

Specjalizacja:

  • Trening funkcjonalny
  • Trening siłowy
  • Trening z wykorzystaniem taśm TRX oraz obciążników KettleBell
  • Trening rehabilitacyjny po kontuzjach
  • Redukcja tkanki tłuszczowej i budowanie masy mięśniowej

Lokalizacja: ul. Nowogrodzka 50/54, ul. Koński jar 6, ul. Racjonalizacji 5, ul. Puławska 39  W-wa (FitnessClub S4)

O MNIE:

Sport mówiąc krótko wypełnia całe moje życie! Studiuję fizjoterapię, więc na pierwszym miejscu stawiam zdrowie i technikę poprawnego wykonywania ćwiczeń oraz wykształtowanie prawidłowych wzorców ruchowych. Ogromną satysfakcję daje mi to, że mogę pomagać innym w codziennej edukacji ruchowej i żywieniowej. Ćwiczenie to nie bezmyślne machanie sztangielkami. To nauczenie się większej świadomości własnego ciała oraz przezwyciężanie strachu, który nam towarzyszy. Jestem perfekcjonistką, więc w parze z trenowaniem idzie oczywiście gotowanie! Uwielbiam wymyślać fit przepisy na zdrowe ciasta – dieta wcale nie musi być monotonna!

TRENUJE:

Wszystko zaczęło się pewnego lata od biegania. Gdy przyszła zima musiałam zmienić miejsce, więc zapisałam się na siłownię i… tak już zostało! Na co dzień zajmuję się prowadzeniem treningów personalnych, zajęć fitness i konsultacji z podopiecznymi. Chciałabym, żeby każdy z nich nabrał zdrowego podejścia do odżywiania się i treningów oraz mógł czerpać z tego radość. Ukończyłam wiele kursów m.in instruktora kulturystyki, trenera personalnego, instuktora kettlebells, kinesiotapingu, dietetyki i suplementacji, a całość uzupełniana jest przez ciągle poszerzaną wiedzę na studiach z zakresu fizjoterapii.

DOŚWIADCZENIE:

  • Kurs Instruktor Rekreacji Ruchowej ze specjalnością Kulturystyka w Polska Akademia Sportu
  • Kurs Kinezjotaping w Kinezjotaping Polska
  • Kurs Masażu I i II stopnia w Polish Education Centre Pro-Activ
  • Instruktor Kettlebell w Polskie Stowarzyszenie Kettlebell i Fitness
  • Szkolenie Metodyka żywienia i suplementacji w sportach walki w Feldman Nutrition
  • Szkolenie Reebok Pilates w Reebok University
  • Szkolenie Final Cuts w Reebok University
  • Szkolenie Stretching w Reebok University

ZAPISZ SIĘ NA DARMOWY TRENING!