';
Kasia - trenerka personalna Fit4Change

KASIA

Specjalizacja: 

  • trening CrossFit
  • trening funkcjonalny i motoryczny
  • trening z osobami starszymi

Lokalizacja: ul. Nowogrodzka 50/54, W-wa, Śródmieście (FitnessClub S4)

O MNIE:

Prywatnie jestem niepoprawną optymistką. Naładowana pozytywną energią twardo stąpam po ziemi w każdej sytuacji, dostrzegając coś pozytywnego. Uwielbiam piec i gotować. Niesamowite jest dla mnie, jak wszystkie wysokoprzetworzone produkty można zamienić na zdrowsze odpowiedniki. Bardzo chętnie podróżuję, odkrywając najskrytsze zakątki naszego kraju, poznając przy tym samą siebie. Niezależnie od sytuacji zawsze znajduję czas dla rodziny i bliskich.

TRENUJE:

Na siłowni zaczęłam trenować na pierwszym roku studiów. Czas tak szybko leci, to już ponad 6 lat. Zanim zostałam oficjalnie trenerem personalnym ćwiczyłam ze swoimi znajomymi i rodziną. Można więc śmiało powiedzieć, że zajmuje się zarażaniem ludzi pasją do sportu i trenowaniem ich już od 3 lat. Na co dzień szerzę wiedzę dotyczącą dbania o zdrowie i ciało. Staram się zaszczepić w ludziach luźne podejście do bycia „Fit”, bo po co nam krata na brzuchu skoro nie jesteśmy szczęśliwi. Prowadzę zarówno zajęcia grupowe, jak i treningi personalne.

DOŚWIADCZENIE:

  • Warsztat „Mobilność i stabilność” – Levelup
  • Warsztat „Martwy ciąg i Podciąganie” – Levelup
  • AWF – specjalizacja rekreacji osob starszych oraz fitness: nowoczesne formy gimnastyki
  • Szkolenie ketelbell z Bronisławem Olenkowiczem, Crossfit Mokotów
  • Kurs trenera personalnego organizowany przez Europejskie Centrum Sportu, posiadajacy akredytację „EHFA”
  • Kurs trening biegacza – planowanie, technika i profilaktyka, organizowany przez training showroom academy
  • Kurs instruktora kettlebell w Gdańsku, organizowany przez Polskie Stowarzyszenie Kettlebell i Fitness
  • Kurs trenera CrossFit – level 1
  • Warsztaty –„mobility w crossfit”, organizowane przez crossfit dopamine

ZAPISZ SIĘ NA DARMOWY TRENING!