';
Monika - trenerka personalna Fit4Change

Monika

Specjalizacja:

  • trening stabilizacyjny i motoryczny
  • trening funkcjonalnym ukierunkowany na poprawę sprawności

Lokalizacja: ul. Grzybowska 32, W-wa, Wola (FitnessClub S4)

O MNIE:

Prywatnie, nie mogę tego inaczej określić, jestem sportowcem. Na co dzień, poza siłownią, gram w siatkówkę. Z tym sportem jestem związana już 14 lat i planuję kolejne tyle a nawet więcej! 🙂 Jednak nie samą pracą człowiek żyje. Bardzo lubię gotować, wymyślać ‚fit’ przepisy na pyszne jedzenie. Nie ukrywam, że moje umiejętności i kreatywność kulinarna pomagają mi w utrzymaniu diety swojej oraz moich podopiecznych.

TRENUJE:

Narty, łyżwy, windsurfing czy zwyczajne jeżdżenie na rowerze to od zawsze mój sposób spędzania czasu wolnego. Jednak pomimo znacznej aktywności fizycznej zawsze towarzyszyła mi spora nadwaga. Postanowiłam to zmienić! I tak 5 lat temu zaczęła się moja przygoda z siłownią. Przez ten okres, początkowo metodą prób i błędów potem przez zdobywanie szerszej wiedzy na temat świadomego treningu oraz racjonalnej diety, schudłam 20 kilogramów. Podobne metamorfozy pod moim okiem, może przejść każdy! Zapisz się na trening ze mną a pokażę Ci, że można.

DOŚWIADCZENIE:

  • Kurs instruktora kulturystyki (PAS- Polska Akademia Sportu)
  • Kurs trenera personalnego (AKFiTS- Akademia Kulturystyki Fitnessu i Trójboju Siłowego)
  • Studentka Wyższej Szkoły Edukacji w Sporcie- kierunek Wychowanie Fizyczne
  • CIX Ogólnokształcące Liceum im. Heleny Modrzejewskiej, profil: sportowy

ZAPISZ SIĘ NA DARMOWY TRENING!