';
Trener_Fit4Change_Piotr

Piotr

Specjalizacja:

  • Trening siłowy
  • Trening wytrzymałościowy
  • Redukcja tkanki tłuszczowej i budowanie masy mięśniowej
  • Trening poprawiający mobilność i stabilność

Lokalizacja: ul. Nałęczowska 19 , W-wa, Sadyba (FitnessClub S4)

O MNIE:

W życiu codziennym zajmuję się prowadzeniem treningów z podopiecznymi, pomagając im w codziennej edukacji żywieniowej. Regularny trening oraz odpowiedzialne odżywianie stały się bardzo ważnym elementem w moim życiu. Przez wiele lat swojej przygody ze sportem nie wiedziałem, jak wielki wpływ na nasze zdrowie ma to, jak trenujemy oraz jak się odżywiamy, aż do momentu w którym zacząłem się tym zajmować Nie wyobrażam sobie dnia bez gotowania oraz ciągłego udoskonalania znanych mi przepisów. Staram się też zmieniać, na sposób FIT, tradycyjne polskie dania. Poza tym w wolnym czasie lubię obejrzeć dobry film.

TRENUJE:

Od najmłodszych lat trenowałem judo na Warszawskim AWFie. Od około 1999 do 2003 roku przerzuciłem piłkę nożną w klubie RKS Marymont Warszawa, gdzie zauważyłem u siebie zdolności w kierunku gier zespołowych. W 2003 roku przyszedłem na trening RUGBY i od razu zakochałem się w tej dyscyplinie. Osiągnąłem wiele, ponieważ od 2004 do 2012 grałem w Reprezentacji Polski i dzięki temu poznałem wielu świetnych sportowców oraz trenerów. Przygodę z treningiem na siłowni rozpocząłem w 2003 roku czyli około 14 lat temu. Trenowałem pod okiem trenera przygotowując się do sezonu w RUGBY. Swoich podopiecznych prowadzę od zakończenia kariery sportowej czyli od 2013 roku.

DOŚWIADCZENIE:

  • Dietetyka i Suplementacja poziom 1 i 2 – Jakub Mauricz
  • Core And Stability – miedzynarodowy kurs IFAA
  • Metodyka Kettlebell – metodyka treningu – Mauricz Training Center
  • Metodyka Treningu poziom 1 i 2 – Mauricz Training Center

ZAPISZ SIĘ NA DARMOWY TRENING!